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疲れた、何もしたくない...

こんにちは、雨ノ森メロウです。

「なんとなく最近疲れている、疲れやすい」

「何もする気力がない...」

そのようなときに何をして過ごされていますか?


実はそんなときにおすすめなのが
「音楽を聴くこと」
なのです。

そんなことあたりまえではないか..

と思われてしまったかもしれません。

疲れているとき、何もしたくないとき

してはいけないことは

体に負担を与えてしまうことです。

たとえば
インターネット
携帯電話
映画DVDを見る
読書


これらのことは思った以上に視覚を用います。

なおかつ頭でストーリーなどを考えたり

実は心や体に思わぬ負担がかかっているのです。



疲れたとき、何もしたくないとき、

一番いい方法は好きな音楽をぼーっとして聴くことです。

窓を開け放して新鮮な空気をいれたあと、

好きなドリンクを飲みながら、ゆったりと

音楽に耳を傾けてみてください。

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